ארוחות בוקר מפנקות-המדריך

כל תזונאי יודע להגיד שארוחות בוקר הן המפתח לבריאות טובה. גם ביום יום ארוחות בוקר מפנקת ,יוגורט עם פירות או לחם מלא עם ממרחים יכולים להשפיע לטובה על היום.

 כאשר יש ברשותנו זמן פנוי, ארוחות בוקר הם גם בילוי וכשמדובר באירוע הכולל ארוחת בוקר, כמו יום הולדת של אחד מבני המשפחה או אירוע חברתי, ארוחות בוקר יכולות לתת מענה קליל ונעים. בחברות קייטרינג רבות מוצעות ארוחות בוקר ישראליות קלאסיות – ביצים, סלטים, לחם וממרחים. קייטרינג לארוחת בוקר נפוץ מאוד גם בתעשיית הקולנוע, שם ארוחות הבוקר מוגשות בשעות מאוד מוקדמות, לפעמים 4 וחצי או 5 בבוקר. 

בין האופציות המוצעות בשירותי קייטרינג לארוחות בוקר תוכלו למצוא מלבד ארוחת הבוקר הישראלית הקלאסית גם אופציות בשריות שיכולות להתאים גם לבראנץ' (ארוחת צהריים מוקדמת). כמו כן,ישנן מסעדות רבות המציעות ארוחות בוקר מגוונות הכוללות גם פראנץ' טוסט, גרנולה ופירות ויש כאלו שיתייחסו גם לחומוס ותוספות כארוחת בוקר. חלק מהמסעדות הללו, בעיקר מסעדות נושא בתחום ארוחות בוקר מציעות גם קייטרינג לאירועים עם מספר לא גדול של משתתפים. אם תבחרו לסעוד את הארוחה שלכם דווקא במלון, הרי שתמצאו שם ארוחות בוקר במבחר מרשים ללא צורך במזמנת קייטרינג, אלא בהזמנת מקומות מראש. 

 

איזו ארוחה תרצו? לפני שאתם פונים להזמנת קייטרינג, בואו נעבור על כמה אופציות. חברות קייטרינג יציעו לכם תפריט מן המוכן, אך חלק מהחברות יספקו גם קייטרינג משולב לפי הפנטזיות שלכם.

ליום הולדת  משפחתי:  ארוחת בוקר ישראלית קלאסית – דאגו לכך שתהיה אופציה לבחור את דרך הכנת הביצים (חביתה, עין, מקושקשת...) ושהתוספות יכילו גם אופציות דיאטטיות כמו גבינה 3% וטונה במים במקום בשמן .

ליום הולדת לחברות טובות : לכו על האופציה המפנקת והמתוקה –  גרנולה, פרנץ' טוסט עם פירות יער ותוכלו גם להשתולל עם שמפנייה וקייר רויאל במקום הקפה המסורתי. בתנאי כמובן, שפינתן לעצמן מספיק זמן ואף אחת לא תגיע לעבודה שיכורה אחר כך...

יום חופש כפרי : קישים, פלטת גבינות, סלטים ופירות העונה יספקו לכם את תחושת הכפר והטבע. רצוי לתת לדגש מאכלים שעל עברו בישול מינימאלי.

יום פינוק זוגי : אפשר ללכת על פלטת גבינות ונקניקים עם ירקות בתופסת לחם וממרחים. במקרה הזה הדגש הוא על אכילה איטית וכמובן- להאכיל אחד את השני...

יום הולדת לילדים : לחמים עם ממרחים : ריבת תותים, ממרחי שוקולד. ארוחות בוקר לילדים צריכות לתת לדגש על הפעילות לא פחות מאשר על האוכל, דאגו למפות נייר חלקות על השולחנות וצבעים יאפשרו לילדים לקשקש עליהם. בסה"כ  בשביל מה יש יומולדת אם לא בשביל לעשות מה שאסור ביום אחר?!