כולנו מחפשים איכות חיים. אחדים אולי יכולים להצביע על גורם ספציפי שיגרום להם לאושר, ואילו אחרים אינם יודעים בדיוק מה לא טוב להם, אבל הם מרגישים שהחיים הם לא כמו שהם תכננו, והם רוצים לעשות שינוי שייתן להם את איכות החיים שהם תמיד רצו.


אם כן ראינו שישנם שני סוגים של מחפשי אושר. אלו שיודעים מה הם רוצים ואיך להשיג את השינוי , והאמת היא שרוב הסיכויים שעל ידי כמה פעולות בודדות הם יוכלו כבר להרגיש בשינוי. בקשר לחלק השני של המשוואה , הכוונה לאותם אלו שמרגישים שמשהו לא כשורה ולא יודעים היכן להתחיל לחפש, הבעיה מורכבת יותר מכיוון שהם בטוחים ששינוי החיים והפיכתם לאיכותיים יותר זהו תהליך ארוך שרק אנשי סגולה מיוחדים יודעים את סודו. משום כך בדיוק הם נשארים באותו מצב...


כמו כל דבר בעולם, גם החיים שלנו מורכבים מאוסף אירועים קטנים שיחד יוצרים שגרת חיים המוכרת לכולנו. על מנת להגיע לאושר המיוחל, אין צורך בהשקעת מיליונים אצל מורים פרטיים, מאמנים ופסיכולוגים, אלא פשוט לפרק את החיים שלנו לגורמים ולנסות לשנות כל דבר לאט לאט. לדוגמא, חלק מרכזי מחיינו הוא האוכל. לייף סטייל משמעותה בריאות ובריאות משמעותה תזונה נכונה. תזונה נכונה למשל תספק לגוף את המרכיבים שהוא צריך ועל ידי שינוי זמני הארוחות כבר תראו כיצד הגוף מגיב אחרת ומצב הרוח משתפר...

לסיכום
איכות חיים אינה תוצאה של כסף(שאפשר לעשות בעסקים) או זמן, אלא איכות חיים מושגת על ידי כך שאנו שולטים בחיים ומשנים את שגרת החיים הנוכחית לשגרה יותר בריאה שמתאימה לנו(למשל אפשר לרכוש ג׳קוזי לחצר ולבלות בו אחר צהריים חורפי או להתפנק בסאונה יבשה פעם בשבוע) ועל ידי כך, אין ספק שיהיה הרבה יותר פשוט לקום בבוקר עם חיוך...

 


 
 

חפשו באתר